|
|
|
|
|
Gymnastikk for dem som har problemer med helse Artikkel opprettet 27.07.2009
Hvis du har noen problemer med kroppen – aldersplager, diverse gamle skader, overvekt eller noe annet, foreslår vi at du begynner hos oss med myk og forsiktig gymnastikk. Gruppen er ikke stor og vi har mulighet til å gi deg mer personlig oppfølging. Vi skal prøve å forbedre din tilstand. Gymnastikken er basert på Yoga og Qi-Gong. (Aldersgruppen 35 - 65 år.) Vi strekker musklene, gjør ledd og sener mykere. Forbedrer blodsirkulasjonen i hodet og hele kroppen. Bedrer balansen samt tilfører kroppen energi. Hvis du kommer i bedre form har du mulighet for å delta i en mer avansert gruppe to ganger i uken.
Vi trener en gang pr. uke fra 13. august til 17.desember, hver torsdag kl. 18:00 – 19:30, Olafiagangen 1-5 i 2. etasje (på Grønland). Pris kr. 160,- pr. måned eller kr. 40,- pr. en gang.
Ta kontakt med Sofia: 41 28 10 18
|
|
|
|
|
|