Norsk-russisk kultursenter
Om NRKS Arkiv Galleri Linker  






     

Gymnastikk for dem som har problemer med helse
Artikkel opprettet 27.07.2009

Hvis du har noen problemer med kroppen – aldersplager, diverse gamle skader, overvekt eller noe annet, foreslår vi at du begynner hos oss med myk og forsiktig gymnastikk. Gruppen er ikke stor og vi har mulighet til å gi deg mer personlig oppfølging. Vi skal prøve å forbedre din tilstand. Gymnastikken er basert på Yoga og Qi-Gong. (Aldersgruppen 35 - 65 år.) Vi strekker musklene, gjør ledd og sener mykere. Forbedrer blodsirkulasjonen i hodet og hele kroppen.
Bedrer balansen samt tilfører kroppen energi.
Hvis du kommer i bedre form har du mulighet for å delta i en mer avansert gruppe to ganger i uken.

Vi trener en gang pr. uke fra 13. august til 17.desember,
hver torsdag kl. 18:00 – 19:30, Olafiagangen 1-5 i 2. etasje (på Grønland).

Pris kr. 160,- pr. måned eller kr. 40,- pr. en gang.

Ta kontakt med Sofia:
41 28 10 18







http://www.aof.no/
   
© Norsk-russisk kultursenter   Web: Roy Carstensen. Oppdatert: 08.04.2018
Norsk-russisk.no bruker cookies for å huske ditt språkvalg på websiden.
Klikk på norsk eller russisk flagg i hjørnene for å velge språk.
OK